目にいい食べ物ってブルーベリーだけじゃなかったの?

目にいい食べ物って

ブルーベリーだけじゃなかったの?

【PR】ロート製薬株式会社

「新聞やスマホの文字が見づらい…」

「私生活や趣味に支障が出てうんざり…」

そんなとき、目をあたためたり、目頭を押す、目薬をさされる方も多いのではないでしょうか。

 

目は外側からだけでなく、内側からのケアも重要です。

外からの対処だけでなく、手軽にとれる食べ物に気をつけることも始めてみませんか?

「目にいい食べ物といえば…ブルーベリー?」 

 

いえいえ!

実は、ブルーベリー以外にも「目のお悩み」を解決できる食べ物はありますし、どれがいいか見極めることで、その悩みを軽減できるかもしれないんです。

 

目にも!体全体にも!
健康をもたらすビタミンA(※1)

ビタミンAは、成長や感染予防、聴覚など体の幅広い生理機能に関わっていますが、視覚機能にも大きく影響している(※1)ことを知っていましたか?

ビタミンAには、目の粘膜を保護し、ドライアイといった乾燥を防ぐ(※2)だけでなく、薄暗いところで視力を保つ働き(※2)もあります。 

 

そんな目の潤いを保ってくれる(※2)ビタミンAを豊富に含んでいる食べ物。

それは、皆さん普段から何気なくとっているにんじんなのです。

にんじんには、体内でビタミンAに変換されるβ-カロテン(※3)が、緑黄色野菜の中でもトップクラスで含まれている(※4)からおすすめです。

 

「モノの見やすさ」に作用するビタミンB12(※5)

次にとって頂きたいものは、ビタミンB12です。

 

その前に!

人はどうやってモノや風景を見ているのかご存知ですか?

それは、目の奥にある視神経と呼ばれる部分が、脳に伝えることで見えている(※6)と言われています。

しかし、この視神経は年齢によって衰えてしまい、今まで見えていたものが見えづらくなってしまうのです…

 

「今まで見えていたものが見づらくなった」と感じる方は、ビタミンB12を摂ってみてください。


ビタミンB12は、視神経に作用する栄養素(※5)だと言われています。

 

このビタミンB12は、しじみの中にかなり多く含まれており(※7)、味噌汁や炊き込みご飯などでとってみるのもおすすめです。

有害光線を軽減し、(※8)「見る力」(※9)に大切なルテイン

ルテインって何…?」とあまり馴染みないかもしれません。しかし、その知名度とは裏腹に目の健康に対する働きは、驚くべきものがあります。

 

パソコンやスマホ、太陽から放出されるブルーライトや紫外線など、有害な光を吸収する役割(※8)があります。

それに元々網膜や水晶体、「ものを識別する」ために大切な黄斑部にルテインは存在しています。(※10)

 

ルテインについては、専門家も目にいい成分として薦めているんです。

ただ、ルテインは年齢を重ねると不足してしまい、体内で作ることもできません。

 

そのため、ルテインを"外側"から摂ってみませんか?

 

レタスブロッコリーほうれん草など(※11)に含まれているため、とりやすい食べ物だと思います。

 

目にいい食べ物はわかったけれども…

しかし!

想像してみてください…

どれが目にいい食べ物か毎日考えながら、とり続ける生活を… 

食材を選ぶのはまだしも、料理のレパートリーも考えなくちゃいけないとなると大変ですよね…

 

機能性表示食品であるロート製薬のサプリメント

でも安心してください。

「視界がくっきりして見えた」「うんざりしなくなって、気分的に楽しい」(※12)など喜びの声が多数出ているサプリメントが今、話題になっているんです!

それが、『ロートV5粒』。 

名前の通り、目薬の会社として有名なロート製薬が開発しました。

 

100年以上もの間、人の目と向き合ってきたロート製薬だからこそ「信頼できる」といった声も多く、すでに累計販売数は100万個(※13)を超え、1ヵ月間『ロートV5粒』を使っていただいた方の約5人に4人が「購入したい」というほど。

(※14)


ここまで『ロートV5粒』に満足している人が多いわけは、たった1日1粒(目安)で、はっきりとモノを識別できる力の維持の助けとなる「ルテイン」、「ゼアキサンチン」の2つの成分を補えるからです。

ロート製薬が「本当に目にいい成分」を追い求め続け、研究に研究を重ねた『ロートV5粒』は、「見る力」(※9)をサポートする機能性表示食品です。

 

手軽に始められる「目の健康活動」は今がチャンス!

この「見る力」(※9)をサポートする機能性表示食品『ロートV5粒』を、「少しでも多くの人に健康を楽しんでほしい」というロート製薬の願いから、特別価格でお試しいただけます。

 

「小さい文字が見えないのはストレスになる…」

「しっかりと趣味や私生活を楽しみたい!!」

 

こんな悩みを抱えている方は、終了してしまう前にキャンペーンをチェックしてみてください!

 

 

参考文献

※1  出典:公益社団法人日本薬学会/ビタミンA

※2  出典:公益財団法人長寿科学振興財団/ビタミンAの吸収と働き

※3  出典:厚生労働省/ビタミン/脂溶性ビタミン/ビタミンA/消化・吸収とプロビタミン A カロテノイドの転換効率

※4  出典:食品安全委員会/ビタミンAの過剰摂取による影響 2012年9月

※5  出典:東京都市大学 近藤雅雄教授/こころとからだの健康(13)

※6  出典:公益社団法人 日本眼科医会/緑内障と視神経

※7  文部科学省/日本食品標準成分表2015年版より算出

※8  出典:ユタ大学/AREDS2とその研究結果がルテインとゼアキサンチンにもたらす影響より

※9 見る力とは、目でくっきりとものを識別する力

※10  出典:一般社団法人国際栄養食品協会/AREDSⅡ(Age-Related Eye Diseases Study Ⅱ)調査試験

※11 文部科学省/機能性成分等新たな健康の維持増進に関わる成分の分析に対するニーズ調査

※12 個人の感想です。

※13 2017年12月末時点出荷実績

※14 ロート製薬調べ(n=10、調査時期:2015.08)
ロートV5粒は機能性表示食品です。

機能性表示食品とは、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。

●消費者庁届出番号A20

●届出表示:本品にはルテイン・ゼアキサンチンが含まれます。ルテイン・ゼアキサンチンには見る力の維持をサポートすることが報告されています。

●食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

●本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。